秋冬季來臨,每個女人都需要一個暖水壺。

秋冬天氣乾燥又寒冷,女士們常有手腳冰冷及經痛等毛病又出現啦。特別係上班族長期坐冷氣房更令血氣循環不佳。小編推薦以下4款適合女生的養生茶,幾分鐘就能在辦公室沖泡飲用。在乾燥又寒冷的秋冬季好好調理身體。

 

桂圓紅棗茶(補氣血)

補血氣,改善手腳冰冷,增強免疫力,美顏抗衰老

乾燥季節最容易流失營養和水份,紅棗桂圓杞子不單可以補血氣,而且也可以延緩衰老,加上杞子有明目安神之效,是十分好的養生茶飲。

玫瑰紅茶(美顏抗衰老)

改善內分泌失調 -現代女性養顏美容首選茶飲-
玫瑰花含豐富維他命C和氨基酸,有助消除自由基,減少色素沉澱,所以有美白提亮肌膚作用;紅茶具抗氧化,抵抗自由基。 同時抗發炎,促進代謝,是女士美容養顏的養生茶飲。不過,玫瑰紅茶喝多了易上火,如濕氣較重及肝火盛體質,都不宜過量飲用。

菊花決明子茶(養肝解熱毒,一清一補,清腸排毒)

菊花清肝明目,配搭枸杞剛好一清一補,決明子能降脂降壓清腸排毒。此外,菊花和枸杞也證實能改善眼睛疲勞,對於上班族、夜貓人士紓緩疲勞必備的養生茶飲。

羅漢果雙花茶(清熱潤喉,下火止咳)

秋天空氣乾燥,人有時會出現咽喉干癢或者咳嗽等症狀,特別不舒服。
養肺潤肺是必須的,到了冬天才能少生病。

注意:羅漢果味帶甘香,可適量加糖調味。

近代醫學也表明,羅漢果含有不少微量元素及特殊的抗氧化物質,能化解體內新陳代謝後產生的遊離基,防止遊離基氧化身體組織,保持身體機能正常運作。
簡單來說,就是這些元素可以對身體起到淨化作用。

羅漢果雙花茶味甘性涼,有清熱潤肺、化痰止咳功效
羅漢果更能清胃腸之熱、生津止渴、潤腸,對胃腸積熱、口乾舌燥、大便燥結等有明顯改善效果。

4款秋冬季養生茶推薦|紓緩經痛、改善手腳冰冷、排毒瘦身、上班族必備


保健食品營養師 Jan

專長:膳食療養、保健食品諮詢、體重管理,疾病營養諮詢。

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