秋天來了,喝什麼茶好呢?

秋季天氣乾燥,乾燥的天氣不但令皮膚缺水,而且更是經常手腳冰冷人士的最大敵人,因此多喝水是必須的,但很多人會覺得白開水淡而無味。中醫稱之“秋燥”,立秋之後,溫差較大,因此推薦一些養生茶飲滋潤一下,以下為大家收集幾款適合秋季飲用的茶飲參考一下啦! 桂圓紅棗茶滋陰補血,健脾益氣 乾燥季節最容易流失營養和水份,紅棗桂圓杞子不單可以補血氣,而且也可以延緩衰老,加上杞子有明目安神之效,是十分好的養生茶飲。桂花烏龍茶烏龍茶的茶葉特性不溫不寒,特別適合秋天。桂花茶能消除口臭,維持口腔健康。 烏龍茶具有更好的消毒與抗癌功效,如果感覺到喉嚨不適、牙齦腫痛現象,比起綠茶與紅茶,烏龍茶是更好的選擇。而且烏龍在去油解膩的效果上也好,秋天很容易不小心補過頭,很適合飲用減少多餘脂肪堆積! 桂花具有清熱解毒、祛風散寒、養生潤肺以及消除腸胃不適的功效。平時常以桂花泡茶飲用幫助入眠、避免缺乏生趣、失意、神志不清或心灰意冷。更重要的是,平常容易口臭或眼睛疲勞、視力模糊時,喝點桂花茶也可消除口臭、眼花。羅漢果雙花茶秋天空氣乾燥,人有時會出現咽喉干癢或者咳嗽等症狀,特別不舒服。養肺潤肺是必須的,到了冬天才能少生病。 近代醫學也表明,羅漢果含有不少微量元素及特殊的抗氧化物質,能化解體內新陳代謝後產生的遊離基,防止遊離基氧化身體組織,保持身體機能正常運作。簡單來說,就是這些元素可以對身體起到淨化作用。羅漢果雙花茶味甘性涼,有清熱潤肺、化痰止咳功效羅漢果更能清胃腸之熱、生津止渴、潤腸,對胃腸積熱、口乾舌燥、大便燥結等有明顯改善效果。 保健食品營養師 Jan 專長:膳食療養、保健食品諮詢、體重管理,疾病營養諮詢。 -30% 加入購物袋 Close 桂圓紅棗茶 評分 4.50 滿分 5 $80.00 $56.05 積分兌換 590 -28% 加入購物袋 Close 桂花烏龍茶 評分 3.67 滿分 5 $76.00 $55.10 -32% 加入購物袋 Close 羅漢果雙花茶 評分 3.00 滿分 5 $86.00 $58.90 積分兌換 620

Continue reading

【抗疫編】簡易茶療 泡出抗疫健康

https://www.youtube.com/watch?v=1H6etsmH7RE&t=1s 現時保健抗疫這句話經常掛在邊,但是仍要知行合一才能有效果。保健的範疇相當大,有在戶外進行的門路,亦有適合戶內進行的方法。註冊中醫師楊明霞推介可以隨時隨地為身心補給的茶療之術,而且介紹了非常簡易,人人可以在五分鐘內做到的茶單,以方便飲用為優先考慮的條件,幫助人人成為「叛疫」天使。 陰虛火旺茶單 寒熱濕熱大不同 香港人常見的體質大致分幾類,第一類是氣虛型、第二類是濕重型,濕又分寒濕及濕熱等,而楊明霞醫師想介紹人人可以隨手拈來泡一泡又適合自己體質的茶。介紹了一款適合陰虛火旺型人士飲用的茶單。 適合體質屬陰虛火旺的人士 製作時間:約20分鐘 茶療複方: 百合三錢 玉竹二錢 蜜糖一湯匙 方法:先用熱開水將百合和玉竹焗20分鐘,然後再加蜜糖拌勻即可飲用。 甜蜜升級要訣:熱水會破壞蜜糖的蛋白質及改變蜜糖的味道,因此要留意泡浸藥材的先後次序,先泡百合及玉竹,待水溫下降才加入蜜糖為佳。 適合體質屬寒濕的人士 製作時間:約30分鐘 茶療複方: 茯神三錢 陳皮一錢 白朮三錢 方法:先將藥材洗淨,再將藥材放在杯中,用熱開水泡30分鐘即可飲用。 芳香升級要訣:白朮味道比較苦,怕苦味的人可以多加一些陳皮及茯神。另外,陳皮會散發芳香,水太熱及泡太久會失去氣味,所以要先泡白朮及茯神,後加小許陳皮,再泡一點時間即可飲用。 適合體質屬濕熱的人士 製作時間:約20分鐘 茶療複方: 薏仁三錢 竹葉一錢 燈芯草五分 方法:先將藥材洗淨,再將藥材放在杯中,用熱開水泡20分鐘即可飲用。 清熱升級要訣:竹葉本身可以清熱利濕,薏仁亦有清熱及有清痰作用。如果想增加竹葉清熱功效,最後加入為佳。 適合體質屬氣虛的人士 製作時間:30分鐘茶療複方: 黨參二錢 淮山三錢 芡實三錢 方法:先將藥材洗淨,再將藥材放在杯中,用熱開水泡30分鐘即可飲用。 功效升級要訣:黨參,淮山及芡實是健脾開胃又益肺的中藥材,泡浸時藥材愈碎愈好,因為要充份浸透藥材細胞壁後,才能更好滲透出有效成份。 百島推介 加入購物車 Close 羅漢果雙花茶 $52.00 加入購物車 Close 百合棗仁茶 $48.00 加入購物車 Close 紅豆薏米茶 $42.00 加入購物車 Close 八寶茶 $58.00

Continue reading